出産後数日から10日くらいの時期にかかります。

「わけもなく涙が出る」「不安になる」「やる気が出ない」「集中力が低下する」などの、軽いうつの症状が現れます。

30~50%くらいのママが経験します。

通常 1~2週間程度で症状が治まってきます。

大丈夫、“産後に気持ちが晴れないのはよくある一般的なこと”と割りきって考え、周囲の理解と協力を得ながら、ゆったりと過ごしてください。

出産後2か月ごろまでに多く発症します。
マタニティブルーが2週間くらいたっても改善しない場合は、産後うつの可能性が考えられます。

一日中憂うつだったり、今まで楽しいと思えていたことが楽しいと思えなくなったりする状態が継続（目安は大体２週間以上）するというような症状です。
「育児への不安」「家事をするのがつらい」「赤ちゃんに向き合うのがつらい」「母親としての自信喪失」などの気持ちを生じることもあります。

１０数パーセントのママがかかると言われています。

早めに医療機関に相談することで快復します。
気持ちがつらくて日常生活が大変になってきたら自分一人で悩まず、自治体の保健センターや子育て世代包括支援センター、医療機関などに相談してください。
家族など周りの人につらい気持ちを聞いてもらったり、サポートを求めたりすることも大切です。